不見林中雙棲蝶

高粱米的營養成分

高粱米的功傚

跟胃
消積
溫中
澀腸胃
止霍亂
涼血解毒
主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等症。

如何挑選高粱米

優質高粱顆粒整齊，富有光澤，乾燥無蟲，無沙粒，碎米極少，聞之有清香味,lv2012女王新款目錄。質量不佳的高粱顏色發暗，碎米多,Nike官方網，潮濕有霉味,有兩處最迷人的处所，不宜選購,nike官方鞋子型錄。

高粱米的儲存方法

高粱夏季容易受潮,今年年初的時候，易生蟲跟發霉，保留時可將高粱放在小壇內，蓋上壇蓋後寘於通風處、乾燥處保存即可。如果發現高粱發霉，可用清水洗淨，攤放在室外陰乾（避免陽光直射）。

高粱米營養小知識

高粱蛋白質中賴氨痠含量較低，屬於半完全蛋白質。高梁的尼克痠含量也不如玉米多，但卻能為人體所接受，因此，以高粱為主食的地區很少發生“癩皮病”。

高粱米相關人群

个别人都可食用
1. 適宜小兒消化不良時服食；適宜於脾胃氣虛、大便溏薄之人食用；黏性較強的高粱，適宜於肺結核病人食用,coach包包消費獻禮。
2. 糖尿病患者應禁食高粱，大便燥結以及便祕者應少食或不食高粱。

高粱米制造小知識

1. 高粱米一定要煮爛，供早晚食用；高粱米可制作乾飯、稀粥，還可磨粉用於制作糕團、餅等。
2. 民間常用高粱米一份、甘蔗汁四份，一起放入鍋內煮成高粱甘蔗粥，存在益氣生津之作用，對老人痰熱咳嗽、口乾舌燥、唾液黏涎者有食療作用。
3. 高粱米或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌養身的作用，煮粥滋養，供脾虛有水濕者食用,lv官方康康有禮。

高粱米食物相克

高粱米忌與瓠子和中藥附子同食,nike路跑2012。